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YOGA Y DEPRESIÓN La depresión es un trastorno mental con síntomas afectivos (como el desorden en el estado de ánimo), cognitivos (como la falta de concentración) o somáticos (como la pérdida de energía o el insomnio), entre otros. Afecta tanto al plano físico como al psíquico y emocional, precisamente los tres que intenta equilibrar el yoga, cuyo significado más profundo sería: unión entre cuerpo, mente …

Practicar yoga para combatir la depresión Читать полностью »

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Yoga online: cómo hacer clases de yoga en casa Читать полностью »